Soo nun komm ich zu dem Post übers Probetraining.
Hatte gestern schon Angefangen zu schreiben aber mein Freund hat mich dann abgeholt und ich bin nicht ganz fertig geworden.
Also
Bin um 16:30Uhr ganz aufgeregt hin und wurde schon herzlich Empfangen:
"Hey du hast doch heut Probetraining" (woher weiß die wer ich bin? egal :D)
Hab mich dann umgezogen usw, dann kam mein "Personal-Trainer" Yeah :D ganz cool also, hat mich mit an den PC genommen und mir gleich was zum trinken gebracht.
War total herzlich, alle DUzen sich dort und man fühlt sich gleich total wohl.
Erst hat er mit mir meine Ziele besprochen. Ich hab angegeben 1 Stunde durchjoggen, wäre das eine Ziel, das andere Muskelaufbau. (Abnehmen hat er mich gar nicht gefragt und ich hab nichts gesagt.. hmm keine Ahnung warum) Er war total begeistert dass ich Muskeln aufbauen will also Frau und dass ich will dass man sie sieht, das wollen wohl die wenigsten. Nun gut,
er hat gleich gesagt dass er sich freuen würde mich dabei zu unterstützen. Und irgendwann bin ich dann im oberen Stock und zeig es den Kerlen als Frau (sehr Motivieren, das wäre schon mein Ziel) da sind nämlich die Muskelprotze :D
Dann kam diese
(beschissene) Körperfett, muskel, wasser - Messung.
Aber erst mal Blutdruck 120/80 oder so.. Oh normal hab ich 90/60 oder weniger ;D wahr wohl doch aufgeregt.
(vor der Waage?)
ja und schon ging es auf die
Waage (Mit Zeiger haha). Diese zeigte 2 Kilo mehr wie daheim an, große Klasse -.- hab mich voll geschämt. 55 Kilo 1 Kilo hat er abgezogen wg Kleidung.. die niemals n Kilo wog.. egal
Dann diese Messung, mit so nem Stromstoßwellenteil am Arm. Hab im Internet gelesen soll genauso ungenau sein wie die Waage mit der KFA Messung.
Das Ergebnis, schockieren, enttäuschen, anders wie auf meiner Waage.
KFA 25,7 und gleich auf der Skala >> Leicht erhöht O.o Scheisse. Und dann noch der Kommentar "Sind ungefähr 2 Kilo zu viel Fett." (Meine Gedanken: Danke du Arsch, mit 2 Kilo weniger wäre ich sogar untergewichtig aber scheiss drauf) in der Nächsten Sekunde dachte ich: ok dass muss geändert werden aber eigentlich dachte ich nur Scheisse, scheisse, scheisse du bist zu FETT du hast es jetzt Schwarz auf Weiß!
Nun gut werd mir jetzt vllt son Caliper auf Amazon bestellen dass soll am genausten sein..
Dann Muskelprotein 10,6 keine Ahnung was das genau ist, sei wohl im Normbereicht wollte eig Muskelmasse in Prozent wissen aber egal..
und Wasser 56,3% sehr gut (toll Wasser sehr gut.. hätte lieber Fett sehr gut sein sollen)
+ 40 Kilo Fettfreie Masse.
Ja etwas bedrückt mit einem Lächeln überspielt hat er mir dann die Geräte im Zirkel gezeigt.
Alles sehr hygienisch alle Geräte ganz neu und der ganze Körper wird trainiert, der Zirkel kostet aber extra.
War dann noch im Pilateskurs , war brutal anstrengend :D.
Montag habe ich meinen 2. Trainertermin <3 freu mich schon. Vllt geh ich auch davor nochmal um n bisschen zu trainieren an den Geräten wo ich schon eingewiesen bin.
Gestern habe ich nochmal angerufen wegen den Werten weil ich einen vergessen hatte.
Und dann nochmal ein Schlag ins Gesicht (von einem anderen Trainer)
Ja alles im Normbereich nur dein Körperfett das ist ein bissel zu hoch haha ;D hat spaßig gesprochen und auch wirklich nicht böse gemeint... ich: "hihi ja" meine Gedanken : fick dich :(, aufgelegt geheult.
Bin immer noch total traurig.. Naja jetzt überlege ich bzw frage ich am Montag:
Erst abnehmen und dann Muskelaufbau ?? oder nur Muskelaufbau und das Fett verschwindet allein durch die Muskeln?
weiß das vllt jemand von euch?
Schönes Wochenende euch, ich versuche es auch zu genießen nach meinem Schock <3
(werde übrigens auf meiner seite
Progress alles aufschreiben und notieren was sich verändert usw)
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