tag:blogger.com,1999:blog-70229609026127598092023-11-16T12:03:01.695+01:00Jade*FitnessSkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.comBlogger76125tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-89913796324639809992014-02-03T21:05:00.003+01:002014-02-03T21:17:51.897+01:00Kampfansage an mich selbst<div style="text-align: center;">
<i>So bis jetzt hat es immer nur geklappt wenn ich mich mit anderen gemessen habe oder mit anderen gewettet habe (ZB keine Schoki mit Lana, gar nix Süßes mehr mit euch, kein Alkohol mit meinem Freund.. usw)</i></div>
<div>
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<i><br /></i></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<i>jetzt wette ich mit mir selbst und verspreche mir selbst: Keine Süßigkeiten! (außer aus Anstand natürlich zb ein Stück Kuchen)</i></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<i>und ich hoffe ich werde es schaffen...</i></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-style: italic;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-style: italic;"><br /></span></div>
</div>
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<b><i>Nein Quatsch ich schaffe es. wieso auch nicht :)</i></b></div>
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<b><i><br /></i></b></div>
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<b><i>übrigens unten ein Bild.. Das Endresultat von fast 3Monaten keine Schoki und 1 Monat nichts Süßes</i></b></div>
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<b><i><br /></i></b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCbpuyIn32RQVWTUOk_rTVdeRCIMFjc5Z5JfLH1RC2P4r1PSYvZobnt3KKVmvXLcuKGPNHaHAQMnJuatVadP4kV5f9rqxqBlxpK3iZuVsRoVtvH_rMxMGie_v-7FuY_X2fUssJEwrDAuUB/s1600/IMG_20131203_214839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCbpuyIn32RQVWTUOk_rTVdeRCIMFjc5Z5JfLH1RC2P4r1PSYvZobnt3KKVmvXLcuKGPNHaHAQMnJuatVadP4kV5f9rqxqBlxpK3iZuVsRoVtvH_rMxMGie_v-7FuY_X2fUssJEwrDAuUB/s1600/IMG_20131203_214839.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
( ca 54/55 Kilo)</div>
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<br /></div>
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jetzt:</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Mz4M8iM07NMZMQEPOJUwCJsOdoKxhUUDTQuuMeDsfa1xSUZ-HO46Sd6lhI-WUeVQSw74AxynDdBYdnhaycF4ilXR4Y3CVww_IRvCIkKZLokyHGKYYjhlgGu_3DIOOUmWSk_eBhCEhgzE/s1600/IMG_20140111_123157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Mz4M8iM07NMZMQEPOJUwCJsOdoKxhUUDTQuuMeDsfa1xSUZ-HO46Sd6lhI-WUeVQSw74AxynDdBYdnhaycF4ilXR4Y3CVww_IRvCIkKZLokyHGKYYjhlgGu_3DIOOUmWSk_eBhCEhgzE/s1600/IMG_20140111_123157.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
52 Kilo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrkndYa2QZlv1oVBBBuyntqvEgLeS6IEey7-NhKuaMUxrExy0S77f6U3hh-7NahoTYqkOqpxvHmXwWHcZPSn2B1rIWdeiFI0rqsxKR-l05w1F3jqFnLKJkaonjCXSdj_mhnC06ZPU6f3vK/s1600/IMG_20140203_164828.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrkndYa2QZlv1oVBBBuyntqvEgLeS6IEey7-NhKuaMUxrExy0S77f6U3hh-7NahoTYqkOqpxvHmXwWHcZPSn2B1rIWdeiFI0rqsxKR-l05w1F3jqFnLKJkaonjCXSdj_mhnC06ZPU6f3vK/s1600/IMG_20140203_164828.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
51,8 Kilo</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kein riesen Unterschied aber ich fühl mich jetzt wieder viel wohler.</div>
<br />
<b><i><br /></i></b>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-53069688715638208242014-02-03T20:42:00.003+01:002014-02-03T20:42:37.291+01:00Challenge Ende, bitte werft ein Blick auf die Tabelle<a href="http://skinnyjade.blogspot.de/p/challenge-2014.html">http://skinnyjade.blogspot.de/p/challenge-2014.html</a><br />
<br />
<br />
Wie versprochen bekommt die Beste eine Blogvorstellung.<br />
<br />
Mein Fazit: SUPER ich habe keinen einzigen Tag gesündigt und nur einmal ein Stück Kuchen aus Anstand gegessen und meine Waage belohnte mich mit 51,8. Woah wie lange hatte ich die 51 schon nicht mehr gesehen? 52 war mein Ziel :) Wer stark bleibt wird belohnt ich hoffe euch ging es auch so ?<br />
<br />
Fazit der Challenge.. Schade dass viele sich einfach nicht mehr gemeldet haben..<br />
<br />SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-21308382749673788412014-01-31T21:08:00.001+01:002014-01-31T21:08:23.644+01:00Endergebnisse bitte abgeben meine Lieben :))SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-58153011461055246872014-01-29T20:12:00.001+01:002014-01-29T20:12:12.485+01:00Fitnessstudio nervt mich gerade<p>War eben im Fitness. Es war so die Hölle los, man kommt nicht an die Geräte wo man will und das regt mich sooo auf *grummel*</p>
<p>Dachte ja mittags ist schon viel los aber abends. Macht echt kein spass :(</p>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-26493328024013650212014-01-25T00:29:00.001+01:002014-01-25T00:29:46.630+01:00Hey meine süßen<p>Als erstes : bitte challengeergebnisse abgeben </p>
<p>So mir gehts ganz gut zur Zeit, bin auf wohnungssuche mit meinem schatz und es sieht ganz gut aus. Wenn wir die wohnung bekommen wo wir möchten haben wir den absoluten jackpot :) ich hoffe soo arg dass es klappt. Ich will endlich allein entscheiden was ich mache und wie ich es mache. Nicht jeden Abend die schwiegermutterkommentare abhören (wobei momentan ist Sie ganz erträglich) und zu Hause passt es halt auch nicht mehr 100%  . Ich bin einfach zu "alt" für Hotel Mama. Ich liebe meine Familie aber ich will einfach mein eigenes Ding machen.</p>
<p>Außerdem kann ich essen wann und was ich möchte :) </p>
<p>Meine Oma, Tante und Cousine wären fast "Nachbarn" meine Arbeit ist auch nur 100m entfernt und in der Stadt wäre ich auch gleich. Außerdem hat die Wohnung 100m2 also echt groß für 2. Würde sogar zu 3. Passen... :) </p>
<p>Bin immernoch süßigkeitenfrei und fühl mich super. Meine mum hat gesagt meine haut sieht jetzt so gesund aus (fand sie vorher eig auch nicht schlimm :D ) habe aber die Woche wieder "mehr" gegessen. </p>
<p>Wiege mich morgen früh mal.. will eigentlich gar nicht...</p>
<p>Ich glaube in die wohnung würde ich ihne Waage einziehen ..^^ naja so viel zu mir. Vllt gibt's Morgen mal wieder ein paar Bilder <3</p>
<p>Ich hoffe es sind nicht allzuviel Rechtschreibfehler drin.. schreibe nämlich mit der Bloggerapp über das Handy :<font color ="#000000">P</font></p>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-39008582615407828442014-01-18T13:16:00.001+01:002014-01-18T13:16:09.112+01:00Warte noch auf die challengeergebnisse<p><3</p>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-81923073934477805672014-01-14T18:30:00.001+01:002014-01-14T18:30:03.324+01:00Mein Instagran <p>Mein Instagram :   jade_fitness <br>
</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAiOpV9PV6ugYLfHEvAcjgvTkNp8fJUNg_oJnEWisohV2WiWZ40owl6fUa-Y70Y6ot9IlslHTagxSXKe2nMOZlKtfIN6ZVPr21vcIfpnFJsTrj1JSiGp6EGZnaqCZbkERitIBK2b2f8gQl/s1600/IMG_20140111_123157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAiOpV9PV6ugYLfHEvAcjgvTkNp8fJUNg_oJnEWisohV2WiWZ40owl6fUa-Y70Y6ot9IlslHTagxSXKe2nMOZlKtfIN6ZVPr21vcIfpnFJsTrj1JSiGp6EGZnaqCZbkERitIBK2b2f8gQl/s640/IMG_20140111_123157.jpg"> </a> </div>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-91252538622322039632014-01-13T19:41:00.002+01:002014-01-13T19:41:53.252+01:00Wie es läuft + Motivationsschub für euch :)<i><b>Habe auf der Challenge Seite die Ergebnisse aktualisiert :) Alle haben die Ergebnisse leider noch nicht abgegeben. Ich hoffe die kommen noch :)</b></i><br />
<br />
Ich esse gerade ziemlich viel<span style="font-size: large;"> Eiweiß</span> auch Fleisch. Ob das so gesund ist weiß ich nicht aber ich will keine Muskeln verlieren. Esse nämlich schon noch Kcalreduziert wenn ich ehrlich bin..<br />
<br />
Seit ich<span style="font-size: large;"><i><b> Shred </b></i></span>mache habe ich wieder von 52,3 auf 52,9 zugenommen. Das war damals der Grund wieso ich aufhörte. Eine Zunahme die nicht mehr weg ging. So Recht ist mir die Zunahme nicht obwohl ich weiß dass es mit Sicherheit Muskeln sind und <b>kein Fett... von was auch? :P</b><br />
<br />
Gestern war Cheatday.. >> 100g Erdnüsse auweia :o aber ich war 7 Tage Süßigkeitenfrei von daher ist das nicht soo schlimm für mich. Die waren auch verdammt lecker und ich habe sie echt genossen.<br />
<br />
Alles was ich "Süßes" zu mir nehme ist Eiweißshake. Meist Vanille. Langsam hängt es mir zum Hals raus würde liebend gern mal Schokolade probieren.. aber da ich schon über 60 Tagen Schokofrei bin habe ich da eine Blockade obwohl es ja egal ist ob jetzt Vanille Erdbeer oder Schokolade aber Eiweiß muss rein in meinen Körper und nur Fleisch kann ich auch nicht essen. Schade dass es keine "Proteinshakes" als "Suppe" gibt ;D so Toamtencreme oder so haha.. vllt gibts das ja nur ich weiß es nicht?<br />
<br />
Sonst war ich heute beim Sport. Ich halte meine Vorsätze sehr gut ein *stolz*<br />
Habe 30 Kilo Squats geschafft yeees :) und auch so hab ich mich schön ausgepowert =)<br />
<br />
Außerdem habe ich Vorgestern mit meinem Freund DVD Abend gemacht und<b><span style="font-size: large;"> ich habe trotz Einkaufsbergen KEINE Sußis gegessen :))))</span></b><br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b>ich habe statt Gummibärchen und Co Melone gegessen und Trauben.. und ja ein paar Chips. Soll ja auch nicht so auffallen dass ich auf alles verzichte. Und ich bin echt stolz auf mich. Und die Melone war 1000x geiler als irgendein blödes Gummivieh :)</b><br />
<br />
ich hoffe bei euch läuft e auchs gut.<br />
<br />
<b>S</b>t<b>rengt euch an für Challengewoche 2 !! Bleibt dran es lohnt sich und denkt dran: Macht nicht so viele Ausnahmen ich will dass ihr das durchzieht :* ihr wollt ja auch Ergebnisse sehen :)<span style="font-size: large;"> dicker Motivationsschub!! :*</span></b>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-64808231766443294972014-01-11T00:59:00.001+01:002014-01-11T00:59:18.694+01:00Bitte wochenbilanz abgeben<p>Liebe Challenge Teilnehmerinnen bitte schreibt mir euer Ergebnis wenn ihr es noch nicht getan habt :* küsschen Jade <3</p>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-50925956436101564512014-01-07T20:13:00.001+01:002014-01-07T20:16:18.829+01:00Du hast abgenommen stimmt's?<p>Diese Frage traf mich heute wie der Schlag. Und ja ich merke es selbst. Und ich habe sogar Angst dass es zu schnell wieder nach unten geht. Aber genauso wenig möchte ich dass es aufhört. Habe Fr. Und Sa. Low carb gegessen. Hab mich echt gut gefühlt aber bei meinem Freund war es unmöglich durchzuführen.. vorallem mit meiner Schwiegermutter.. die regt mich so extrem auf. Bald ziehen wir zusammen. Endlich kann ich tun und lassen was ich möchte und vorallem kann ich essen was ich will ohne mir ständig was von ihr anhören zu müssen. Dann fühle ich mich endlich frei. Heute war absolut nicht low carb und nicht gesund aber ich bin Süßigkeitenfrei und fühl mich super. </p>
<p>Will jetzt unbedingt Muskeln aufbauen. Morgen kommt mein bestelltes Weider Protein. Ich kaufe viel Hühnchen und Pute. Viele Eier und Hüttenkäse. Sobald es geht esse ich wieder LC. Muss aber aufpassen dass es nicht zu wenig wird. Komme nämlich damit nicht über 1400 kcal.. </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://lh3.ggpht.com/-Tq2PvGUAoio/UsxRyO5CyBI/AAAAAAAAAXE/s1600/IMG_20140106_192721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh3.ggpht.com/-Tq2PvGUAoio/UsxRyO5CyBI/AAAAAAAAAXE/s640/IMG_20140106_192721.jpg"> </a> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUcQnr5C-kphk3XHEitWDf5mfQvZDtvQv3P2BJKuGlURs8tVPApGUcb7uAMQ9Uf-jYtelyarQyDwGwayst4jqh39-3nI07iLmUaJ1nrULPPKygtTHBLTEgk-3GVQhm6kWcwX-oEe0nah3d/s1600/IMG_20140106_192721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUcQnr5C-kphk3XHEitWDf5mfQvZDtvQv3P2BJKuGlURs8tVPApGUcb7uAMQ9Uf-jYtelyarQyDwGwayst4jqh39-3nI07iLmUaJ1nrULPPKygtTHBLTEgk-3GVQhm6kWcwX-oEe0nah3d/s640/IMG_20140106_192721.jpg"> </a> </div>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-56372508513537093412014-01-03T22:38:00.003+01:002014-01-03T22:38:50.503+01:00Challenge läuft :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.chicfactorgazette.com/wp-content/uploads/2012/10/No-excuse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="http://www.chicfactorgazette.com/wp-content/uploads/2012/10/No-excuse.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Hey meine lieben Mädels, ich hoff bei euch läufts gut mit<b><i> "Süßigkeitenfasten" </i></b>?</div>
<div style="text-align: left;">
Mir gehts wunderbar, aber ich merke auch wie schnell man in "Fallen" tritt und dass es viel zu lernen gibt.</div>
<div style="text-align: left;">
Zb. Bin ich bei meinem Freund Nachts aufgewacht hab mit das Getränk genommen neben seinem Bett und einen großen Schluck genommen und<b> HUPS</b> was ist das? Zitronenlimo. Natürlich gleich aufgehört :D war ja auch versehentlich. Konnte es schlecht zurückspucken ;D</div>
<div style="text-align: left;">
Ein Tag später nächste Falle: Kaugummi. Achtung ja auch da sind in manchen Zucker drin also werde ich da auch aufpassen (Keiner sagt natürlich was bei Kaugummi gegen schlechten Atem :D) Aber trotzdem gibt es so viele Süßigkeitenfallen wo man gar nicht bedenkt :P (Ein Kaugummi bringt einen natürlich nicht um)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Trotzdem ich bin tapfer Süßigkeitenfrei und mir gehts super :))</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Mein Vorsatz mehr Sport zu machen habe ich auch schon umgesetzt</b>. Heute bin ich nicht ins Fitness gekommen und hatte nur 2 Stunden Schlaf. Aber es gibt keine Ausreden, dann habe ich 30DayShred gemacht Level 1. Ich finde manche Fitness DVD´s haben es echt in sich und wenn man mal nicht ins Fitti kommt dann nicht aufs Sofa legen sondern einfach daheim sportlich aktiv werden. Ich finde das geht schon allein mit 2 Hanteln. Damit kann man so vieles anstellen :)</div>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-81545367195714160772013-12-27T16:20:00.001+01:002013-12-27T16:28:33.455+01:00TighgapMit 52 kilo und vorteilhafter Hose hab ich Sie. Und ich schätze mich sehr glücklich denn diese berühmte Lücke ist abhängig von Veranlagung,Körperbau, Gewicht. Nicht jeder kann Sie haben.. und man sollte sich auch nicht runterhungern bis man Sie hat. Ich hätte Zb. Auch gern ne 60er Taille. Funktioniert aber nich :( Hatte ich nicht mal mit 36kilo.. und werde ich vermutlich mit 5 kilo nicht haben (ist natürlich ironisch gemeint) aber ich will das ihr versteht was ich meine. Diese Lücke oder Taille "kann" man auch im Normalgewicht haben. Es ist alles Veranlagung. Ich habe es diesmal nicht durch hungern geschafft sondern durch <b>Sport und gesunde Ernährung! </b>Dafür will ich euch motivieren. Und da steht keine Taille und keine Tighgap im Vordergrund sondern das Wohlfühlen und das tu ich mich definitiv. Ich hab im Anhang ein Bild wie ich normal stehe + eins wo ich mich nach vorne beuge. Soll aber auf keinen Fall triggern denn ich bin im Normalgewicht! Bei der Lücke habe ich "Glück".. bei der Taille Pech.. Das ist einfach was wo man sich abfinden muss. (Ich verstehe wenn man das nicht kann.,. komm mit meine Taille bis heute nicht wirklich klar.. aber ein bisschen abfinden muss man sich damit. sonst wird man unglücklich.)<br />
<br />
Findet eure Vorteile. Und seid stolz auf diese!<br />
<br />
Jade <3<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivSwLb3_dkMOnXvF_2YATIy6Pfk5poiWNncAwEg-o72DzOjfESnjPlsuL7nM0XFi5P3gbGdWljL4fDG_iJRr1ULmC0iCPFy2bqssabc8PLtafBPd7cnGx0zCfSujWFB5ujaoKVXv5KTRzt/s1600/IMG_20131227_153612.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivSwLb3_dkMOnXvF_2YATIy6Pfk5poiWNncAwEg-o72DzOjfESnjPlsuL7nM0XFi5P3gbGdWljL4fDG_iJRr1ULmC0iCPFy2bqssabc8PLtafBPd7cnGx0zCfSujWFB5ujaoKVXv5KTRzt/s640/IMG_20131227_153612.jpg" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzpMxNW0ggnbdSEUq7osfQhZXOY_5d9SAuTXdmoU6qsMceFFA1xfVbsGqN1790rsoHyRYf8CkcLIGi67jC-Z5janNEyr2SV_bEUmtsFbJ9Xp-z-8jNvKXEufPpbEBoimF5uBw1A-I1syCe/s1600/IMG_20131227_160815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzpMxNW0ggnbdSEUq7osfQhZXOY_5d9SAuTXdmoU6qsMceFFA1xfVbsGqN1790rsoHyRYf8CkcLIGi67jC-Z5janNEyr2SV_bEUmtsFbJ9Xp-z-8jNvKXEufPpbEBoimF5uBw1A-I1syCe/s640/IMG_20131227_160815.jpg" /> </a> </div>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-34536845036320735882013-12-27T11:06:00.001+01:002013-12-27T11:06:09.854+01:0052,6<p>Omg ich bin totaaal aus dem Häuschen :) 52 meine lang ersehnte zahl, endlich wieder da *__* es geht echt gerade gut voran. Darf es aber auch nach sooo langem stillstand. Nachdem sich ja 4 Wochen fast nichts getan hat. -2,6 kilo. Sehr schön. Es schien aber so endlos. Deswegen bin ich jetzt umso glücklicher!</p>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-88542644105815005722013-12-26T19:37:00.000+01:002013-12-26T19:37:10.525+01:00F(r)es(s)tage vorbei ;-) + Abnehmtipp! (wichtige Erkenntnis :))Hey meine Lieben. Bei mir liefst über die Feiertage ganz gut. Hab zwar mehr gegessen wie sonst aber habe mich nicht überfressen im Gegenteil. Alles war im grünen Bereich und wisst ihr auch warum? Weil ich 1. weiterhin auf Schoki verzichte und 2. weil ich keinen Alkohol getrunken habe (Außer ein Sekt und ein Verdauungsschaps) ich bin wirklich sehr stolz auf mich.<br />
Außerdem hat der Schokoverzicht mir schon fast -2 Kg gebracht :) die ewige 55,2 wurde zur 53,5 :) ich hoffe morgen ist es noch weniger wobei ich fast mit Stillstand oder ein bisschen mehr rechne.<br />
<br />
Wenn ich an letztes Jahr denke, da war ich echt übelst vollgefuttert nach Weihnachten und wollte nie mehr essen. Jetzt geht es mir im Gegensatz dazu ganz gut. Gestern waren es zwar 2300 heute dafür nur 1300 und es wird nichts mehr kommen die Tage davor waren es so 1600 im Durchschnitt.<br />
<br />
Und wisst ihr was mir aufgefallen ist?<br />
<br />
<b>zum Abnehmen.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Ich habe einen Monat lang wirklich wenig gegessen (~1200-1400) und mein Gewicht ist stehen geblieben es hat sich nichts getan ich war total deprimiert. Jetzt nach über einem Monat geht es endlich voran.(Esse aber mittlerweile wieder mehr ~1600-1800.. normal halte ich mit 2000) Und wisst ihr was ich glaube? Man nimmt nicht von heute auf morgen zu oder ab (Außer MagenDarminhalt) sondern das ist ein ganz langer Prozess. Und ihr müsst dranbleiben! Auch wenn sich nach 3-4 Wochen nichts tut. Nicht aufgeben ist das wichtigste. Denn wenn ihr nach 2 Wochen denkt : Es bringt eh nichts, dann ist alles wieder hinüber. Abnehmen geht nicht von heute auf Morgen es braucht Geduld und wenn ihr dranbleibt werdet ihr auch belohnt.</b><br />
<b>Ich nehme jetzt trotzdem noch weiter ab und esse nur leicht reduziert.</b><br />
<br />
<i>Außerdem war mein Schokiverzicht echt gold wert und ich freue mich auf alle Challengemitglieder die das auch bald schaffen werden :)</i><br />
<br />
<br />
Habe auf meine Seite<b><u> Challenge 2014 </u></b>noch einiges aktualisiert und ich bitte alle Teilnehmer nochmal reinzuschauen<br />
<br />
<br />
Küsschen eure Jade <3SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-50762070736835875682013-12-22T18:50:00.000+01:002013-12-22T18:50:06.124+01:00Bild + gebabbel, Challengeerinnerung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQPC-iI4Xmqubqu4p1u1FubainKpBGmH3lxyoPPjQ4n4LVhqg8Sv-Muo03Egdo9tfIFjCx8sRKJEHcxLCsg5KNhyphenhyphen3xIKn-QinMXpFO_7SNiN6zOYjWNQCf31jFepYki1lKSgUin2hqMG87/s1600/bauch+22.12.13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQPC-iI4Xmqubqu4p1u1FubainKpBGmH3lxyoPPjQ4n4LVhqg8Sv-Muo03Egdo9tfIFjCx8sRKJEHcxLCsg5KNhyphenhyphen3xIKn-QinMXpFO_7SNiN6zOYjWNQCf31jFepYki1lKSgUin2hqMG87/s400/bauch+22.12.13.jpg" width="317" /></a></div>
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<br /></div>
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Hey meine Lieben, komme gerade von Essen. Es gab <b>Ente</b> bei meiner Oma.. und Kaffe + Kuchen.. Jetzt geht die<b><span style="font-size: large;"> <strike>Fr</strike>esserei</span></b> los wo man sich nicht davor drücken kann. <u style="font-style: italic; font-weight: bold;">Gestern Weihnachtsessen, heute Essen bei Oma. Morgen Heilig Abend, dann 1. Feiertag Griechisch essen, dann kommt noch am 27. der Geburtstag meiner Tante, nochmal Griechisch -.- dann am 30 Geburtstag und am 31 Silvester. </u><span style="font-size: x-small;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Grußelig und schlimm.. alles hat nur mit Fresserei zu tun.. Ok gemütlich zusammen sitzen auch.. trotzdem.. Irgendwann will man vllt auch nur mal ein Brot essen und das wars oder?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beim Griechen ist der Salat auch immer so meegaölig.. Mal schauen was ich bestelle..</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Werde jetzt wieder jeden 2. Tag ins Fitti gehen. Gestern war ich wieder und es tut sooo gut. Diese Gefühl danach ist so unbezahlbar wirklich.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Gewogen habe ich mich schon über ner Woche nicht mehr.. Aber ich habe Angst dass es mehr ist und dann bin ich über Weihnachten schlecht drauf das möchte ich vermeiden.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<strike><br /></strike></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strike>Außerdem hab ich noch Streit mir meinem Freund. der regt mich sooo auf eyy. VCor allem so kurz vor Weihnachten</strike></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strike>(Darf mich da jetzt nicht weiter reinsteigern)</strike></div>
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<br /></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Vergesst meine Challenge nicht, ihr könnt euch immernoch anmelden :)</span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
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<br /></div>
<br />
<br />
<br />SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-15500520813613101192013-12-21T15:10:00.001+01:002013-12-21T15:10:46.499+01:00Zumba? Bitch i lift!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTi9FUu9dUO6Nn3vqPqWbGLDRj69B1zmB1mlVecZhZ0yYk0o4-FeMz_wK1k9ueEa0IQK3NfVI3UTE8Ieg4Ah09isOL12kZHHxShBMO8nC2mNjXBo6Y9LOauHValNCUT3JZWRCT_Fqiez8H/s1600/IMG_20131221_144040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTi9FUu9dUO6Nn3vqPqWbGLDRj69B1zmB1mlVecZhZ0yYk0o4-FeMz_wK1k9ueEa0IQK3NfVI3UTE8Ieg4Ah09isOL12kZHHxShBMO8nC2mNjXBo6Y9LOauHValNCUT3JZWRCT_Fqiez8H/s640/IMG_20131221_144040.jpg"> </a> </div>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-68231164483683121642013-12-18T21:18:00.001+01:002013-12-18T21:29:11.111+01:00Wurde ich getriggert?<p>Ich würde fast behaupten ja. Eine alte (Beauty)Bloggerin hungert sich total runter schreibt wie gut es ihr tut und über die Gefühle dabei.. das hätte ich vor 3 Jahren sein können.. wie wenn es meine Worte wären. Sie is schon arg dünn.. aber ich find Sie sieht toll aus.. und das find ich eigentlich erschreckend.weil Sie echt UG ist. Und am liebsten will ich auch wieder so dünn sein.. und dieses Gefühl haben was man beim hungern hat :( traurig.. vor allem weil's mir psychisch gerade echt nicht gut geht...trotzdem dies ist ein sehr ehrlicher Post von mir.. ich hoffe er triggert euch nicht.. </p>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-69348736354903320882013-12-15T14:08:00.002+01:002013-12-15T14:53:22.720+01:00Challengeaufruf!! :):)Teilnehmerzahl -> unbegrenzt<br />
<br />
Regeln: Kompletter Verzicht auf Süßigkeiten ,[ jedoch nicht wenn man aus Anstand etwas isst wie zB an einem Geburtstag mal einen Kuchen.] Ich möchte nicht dass man krampfhaft auf etwas verzichten <b>muss</b> und sich ständig rechtfertigen muss usw. außerdem ist es unverschämt was abzulehnen finde ich.<br />
Aber es gilt: <b>Vor dem Fernseher am Abend oder wenn einem langweilig ist, dann gibts nichts.</b><br />
<br />
Ich selbst habe jetzt 1 Monat auf Schokolade verzichtet und es geht, wenn man will :)<br />
<br />
Das neue Jahr ist ein gute Ansatz. Die Challenge startet ab 2. Januar. (Den ersten finde ich wg Silvester und reinfeiern irgendwie ein doofer Zeitpunkt)<br />
<b><br /></b>
<b>Ich überlege auch ob ich auf Alkohol verzichte.. wollte ich nämlich schon lange mal machen. Und Alkohol ist für den Körper einfach schlecht.</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Wie lange die Challenge geht überlege ich noch 1 Monat, 6 Wochen oder doch noch länger? Was sagt ihr?<br />
<br />
<br />
Wie oft und wann ihr euch wiegt usw ist mir egal da möchte ich keine Vorgaben machen. Ich selber tue es ca 1x die Woche wenn ich ausgeschlafen bin.<br />
<br />
Auf was ihr verzichten sollt: Schokolade, Riegel, Gummibärchen, Süße Stückchen, Kuchen, Keckse usw. ihr wisst ja was man als Süßigkeit bezeichnet. Ich wäre auch noch für Alkohol aber es kann sich ja auch jeder selbst sein Ziel setzen. (zb Chips)<br />
<br />
<br />
<b><i>Ich kann nur sagen: Es bringt verdammt viel. Al,lein der Verzicht auf Schokolade. Seit ich das durchziehe esse ich Kcal-mäßig viel weniger und es ist gar kein Problem mehr ~ 1400 zu essen weil nichts ist so Kcal-haltig wie das ganze süße Zeug.</i></b> Wenn ich mal auf 2000kcal komme dann eigentlich nur durch Alkohol und vllt mal wenn ich Erdnüsse esse. (Sind ja nicht so ungesund und irgendwas muss man sich auch gönnen)<br />
<br />
Ziel ist es auch mehr Obst zu sich zu nehmen wenn man Lust auf was Süßes hat :)<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Ich freue mich schon sehr auf die Challenge! Ich hoffe es nehmen einige Teil und es wäre nett wenn ihr auch auf eurem Blog darauf Aufmerksam machen würdet.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<b>Bitte bis 27.12.13 anmelden :)</b>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-26668800280675412862013-12-10T20:50:00.001+01:002013-12-10T21:05:21.029+01:00Einkauf<p>Werde nun versuchen noch mehr Obst und Gemüse in meine Ernährung einzubauen. Vor allem roh. Vllt bringt das ja meine (seit 4 Jahren komplett eingeschlafene) Verdauung in Schwung.. und gesund ist es auch :) außerdem möchte ich weniger Fleisch essen. Es schmeckt mir einfach nicht mehr so und fettig ist es auch. Ganz verzichten werde ich nicht da es eine gute eiweißquelle ist und auch so möchte ich keine "Anstalten" machen (Zb bei der schwiegermutter am we -.- die sich sowieso über meine Ernährung beschert) wenn ich nun also Fleisch esse dann mager und vor allen Bio. also der Plan heißt : mehr Rohkost, Fleisch stark reduzieren und wenn, dann Bio.</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO09RPoZxfQz1lOGeP6Ora9StPLv-dZulNqhNfT5MVgXBde0h9Mb-HO8jSZnhhx7FiqznpRM49N38FkJdchCvd1TtmzfrhxkMCrINrqxJ9Arj4FT2aRP2nBJ_QVx5n4WK4zX1WO2uHu_yQ/s1600/2013-12-10_20-48-39-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO09RPoZxfQz1lOGeP6Ora9StPLv-dZulNqhNfT5MVgXBde0h9Mb-HO8jSZnhhx7FiqznpRM49N38FkJdchCvd1TtmzfrhxkMCrINrqxJ9Arj4FT2aRP2nBJ_QVx5n4WK4zX1WO2uHu_yQ/s640/2013-12-10_20-48-39-1.jpg"> </a> </div>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-63742612782862720032013-12-08T21:50:00.001+01:002013-12-08T21:50:08.043+01:00Cheat day<p>Klar man muss sich mal was gönnen aber heut war echt übel ungesund. Das heisst für mich morgen -> übel gesund ;) . Nur Obst Gemüse Salat und vollkorn. Morgens 1vollkornbrötchen mit Pute, Gurke, Mandarinen, mittags Salat und abends Salat/Gemüse. Wenn ich zum Sport gehe dann noch Hüttenkäse wg eiweiß. Sonst gibt's nix. Dieses WE war allgemein sehr kcal-Haltig deswegen wird wieder stark reduziert weil Mittwoch ist auch noch weihnachtsessen >.<... Von dem ganzen vielen Essen gehts mir auch wirklich schlecht. Deswegen freue ich mich richtig auf Morgen </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipqdc7GO6szgEsKThheFfaWgkzU9GviJHT5jUc2uKF0CgR7uqF_wKrgOjsixtg8A5V5fB5RK1uxRK7nffhyphenhyphenRHro_btCHG2JzxNL4BPrVa6qBJgC6_B9gLuT18cFFx92xMIF-okHOxpgVuo/s1600/2013-12-08_21-15-36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipqdc7GO6szgEsKThheFfaWgkzU9GviJHT5jUc2uKF0CgR7uqF_wKrgOjsixtg8A5V5fB5RK1uxRK7nffhyphenhyphenRHro_btCHG2JzxNL4BPrVa6qBJgC6_B9gLuT18cFFx92xMIF-okHOxpgVuo/s640/2013-12-08_21-15-36.jpg"> </a> </div>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-11937855322780128972013-12-08T18:18:00.001+01:002013-12-08T18:18:17.508+01:0026 Tage keine Schokolade<p>Also zumindest keine richtige Schokolade. Kaba auf dem cappuccino oder kakaopulver auf dem Kuchen von Schwiegermama habe ich nich runtergekratzt. Wäre ja schon fast unverschämt. Aber <b><i>ich habe seit 26 Tagen kein Stück schokolade gegessen, kein Nutella und kein Kecks oder sonstiges mit "echter" schokolade</i></b> :) und so geht es auch weiter. <i>Ab Anfang nächsten Jahres verzichte ich komplett auf Süßigkeiten</i>. Auch Bonbons, Gummibären Usw. Außer an Geburtstagen oder wenn man aus Anstand was essen sollte finde ich es durchaus völlig in Ordnung oder fast ein Muss, dass man nicht ablehnt. Aber von mir selber aus wird nichts mehr angefasst :) überlege auch wie ich eine solche <i><b>Challenge</b></i> Aufbauen soll.. wer Vorschläge hat, her damit :) werde denke ich eine Seite machen uns für jede geschaffte Woche oder jeden geschafften Monat gibts ein <3 oder ein X .. Regeln schreibe ich dann dazu. Werde noch ein extra Eintrag machen wo sich dann alle anmelden können.</p>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-36377795079947685122013-12-07T12:58:00.001+01:002013-12-07T12:58:56.818+01:00Samstag Morgen, Bild<p>Heute Morgen bzw fast schon Mittag zeigte die Waage 54,1. Hätte mehr erwartet denn ich war gestern Pizza Essen und auf dem weihnachtsmarkt. Hatte glaube ich 3000 kalos :o soviel hatte ich über nen Monat nicht mehr. Aber is vielleicht auch mal ganz gut so. Nacher Geh ich vermutlich noch ins fitti.. und heut Abend wieder essen.. oh nein... Das gibt bestimmt nur sehr deftige Hausmannskost ohne Gemüse.. naja da muss ich durch. Was rechnet ihr kalorienmäßig eingentlich bei Salat in der Wirtschaft? Is ja meist sehr viel Öl dran..? Ich hoffe es gibt al la carte.. aber das denke ich zu 99% nicht. Hier noch ein Bild von heute Morgen :* schönes we euch noch <3</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfbcLJoq895sso22XnmLmn0JRhNh-vkqUhU1W7GVBxAD4QihRBSO8mpT7UPNc1MVP4d0WsbqpJg5fHN0anK5TzKiTUQ4iG8H50lWRGKozzTmICSN3xaJiZPMtyyO2VUGiDn9UmInra0ldZ/s1600/IMAG2984-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfbcLJoq895sso22XnmLmn0JRhNh-vkqUhU1W7GVBxAD4QihRBSO8mpT7UPNc1MVP4d0WsbqpJg5fHN0anK5TzKiTUQ4iG8H50lWRGKozzTmICSN3xaJiZPMtyyO2VUGiDn9UmInra0ldZ/s640/IMAG2984-1.jpg"> </a> </div>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-20155717964061625172013-12-05T22:12:00.001+01:002013-12-05T22:12:37.137+01:00Traumkörper <p>Das is mein absoluter Traum unten auf den Foto *__* also das heißt mein weiterer Plan: Muskelerhalt + Fettabbau. Ich muss allgemein schlanker bzw schmaler werden. Aber erst mal das WE hinter mich bringen. Morgen geh ich nämlich auf den Weihnachtsmarkt, danach Essen mit ein paar Freundinnen und Samstag ist ein Geburtstag auch mit Essen gehen und danach noch viel Alkohol.. Ohje.. das wird was :o und weswegen mache ich mich verrückt? Genau, Wegen den kalorien. Sonst wäre es nämlich ein Spitzenmäßiges Wochenende :/ naja.. aber der Körper bis zum Sommer 2014 wäre soo Hammer :o .. aber da muss noch seehr seehr seeeehr viel passieren...</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGRJ-cOimgQbUn-8JQTgvbXd2qmH1UL-7nu9x7EvGEXjdW2vJnpXhUIoYXqoLYrM4eZGvNtiBoH6dzObwYDxL0pB4bE9rIZCp7wmC-OxyuZT9Wm7Mam7edL6Wv-UyXntobuYnHFJjOrTG/s1600/2013-12-04_20-53-55.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGRJ-cOimgQbUn-8JQTgvbXd2qmH1UL-7nu9x7EvGEXjdW2vJnpXhUIoYXqoLYrM4eZGvNtiBoH6dzObwYDxL0pB4bE9rIZCp7wmC-OxyuZT9Wm7Mam7edL6Wv-UyXntobuYnHFJjOrTG/s640/2013-12-04_20-53-55.jpg"> </a> </div>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-46807636756505805472013-12-03T22:05:00.001+01:002013-12-03T22:05:35.218+01:00Neues Bild<p>So hier mal wieder ein aktuelles Bild ich sehe wirklich mehr Muskeln im Vergleich zu vorher.. aber mein bauch sieht irgendwie trotzdem speckiger aus... Essen läuft super Sport okay könnte mehr sein. Gewicht eher gleichbleibend trotz 1400kcal (nur) täglich.. ich hoffe ja es sind Muskeln die aufgebaut werden.. fett kann es ja eigentlich nicht sein. Bin übrigens immernoch schokifrei und mit gehts gut dabei. Zum Glück. Denn ich seh überall ferrero küsschen und Rocher, aber weil ich schon so lange verzichten werd ich es mir nicht versauen :):) </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhomc8H_LcAbb2ksIs0kVIRTwNEpt7IE7bu5H5pthqA_q9tx7bPCylc1crI0aG2uuNBPREl5KHxVNQDGRTQ1I4QbGXLjcsQ4SZjs85VWitkGRfie5bcoB7zlFzIGJIXdGLMpF74twyPwwnt/s1600/IMG_20131203_214839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhomc8H_LcAbb2ksIs0kVIRTwNEpt7IE7bu5H5pthqA_q9tx7bPCylc1crI0aG2uuNBPREl5KHxVNQDGRTQ1I4QbGXLjcsQ4SZjs85VWitkGRfie5bcoB7zlFzIGJIXdGLMpF74twyPwwnt/s640/IMG_20131203_214839.jpg"> </a> </div>SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-7022960902612759809.post-88908035702010295552013-11-25T21:28:00.001+01:002013-11-25T21:38:42.060+01:00Plätzchen backen + evtl Challenge<p>Heute habe ich mit meinem kleinen Bruder Plätzchen gebacken. Kcal-technisch natürlich absolut nicht gut, aber sonst is alles weiterhin super bei mir. Ich muss nur aufpassen dass so ein Tag wie heute mich nicht aus dem Ruder wirft (obwohl es auch "nur" 2000 kcal insgesamt waren) Morgen werde ich mich mal wieder wiegen :/ obwohl die Zahl mich eigtl kaum interessiert.. möchte ja den Kfa senken. Trotzdem hoffe ich auf weniger.. wer nicht? Aber fett zugenommen kann ich nicht haben weil ich letzte Woche durchschnittlich 1200-1400 kcal gegessen habe. Kann richtig stolz sein. Nur gesünder muss es werden. Schoko-frei bin ich übrigens immer noch. Ohne Probleme. Bin am überlegen ab Januar süßes komplett zu streichen. Vllt mache ich auch eine Art challenge mal schauen.. auf jeden Fall werde ich die schoki auch Bach Weihnachten meiden. Es spart so unglaublich viele kcal. <b>Hätte jemand Interesse an einer challenge? Oder an einer wette? </b>Ich möchte nicht dass sich jmnd deswegen alles verbietet. Ich finde sogar aus Abstand muss man manchmal ja sagen (Zb wenn die Kollegin extra einen Kuchen bäckt. Oder am eigenen Geburtstag). Aber allein vor dem Tv knabbern gibt's nicht :) und auch nebenher mal kurz in die Gummibärchentüte greifen ist für mich ab Januar TABU! Werde jetzt schlafen :) bis bald meine lieben :*</p>
SkinnyJadehttp://www.blogger.com/profile/09105173615478395863noreply@blogger.com2