Mittwoch Probetraining

Ja Mittwoch habe ich Probetraining im Fitnessstudio.

Es gibt ein Sommerangebot die Anmeldegebühr + Trainer Gebühren von 160€ fallen komplett weg. (Meine Freundin die mich "wirbt" bekommt 100€)

Ich hab 4 Wochen allinklusivtraining für 4,99€+ Kündigungsfrist und wenn ich ein Vertrag abschließe, entweder 6,90€ die Woche (nur Geräte und wenn ich was dazu will 1,20€ Aufpreis) oder der Vertrag wo alles dabei ist für 10,90€ die Woche.

Alles super, alles toll. Wo ist der Hacken?

Es gibt nur 24Monats-Verträge. Wenn man was am Vertrag ändern möchte (zb wenn man Sauna nach einem Jahr dazubuchen mag und man dies davor nicht hatte)  dann fangen die 24 von vorne an. Das nervt mich echt gewaltig.

Aber ich will so gern dorthin.  Vllt nehme ich auch gleich das Komplettpaket.. hmm

Ich will endlich was tun. Ich fühl mich so schlecht.

Danke für alle eure Komplimente aber ich kann euch gar nicht glauben.. :o Sorry :***

So natürlich war ich wieder auf der Waage. Natürlich gleich wie immer. Es geht einfach nichts runter. Ständig kommt was dazwischen, weggehen, zum essen eingeladen werden, Papas Geburtstag, Meiner Schwester ihr Geburtstag, dann Omas Geburtstag am Samstag der von meinem Bruder, dann WelnessWE mit meinem Freund, meine Mädels wollen mit mir Party machen,  Alkohol, essen und ständig Hass-Gedanken gegen mich selbst.

In meiner Magersuchtzeit habe ich von ca 65 auf 37 Kilo abgenommen. Das sind 28 Kilo. Das ungefähr in einem Jahr. Ich hatte keinen einzogen schlechten Tag damals!

Kein Mensch hat auf mich aufgepasst (auser gegen Ende zu natürlich) Ich hatte in diesem Jahr keinen einzigen FA muss man sich vorstellen. Ich wusste ja nicht mal was ein FA ist. Habe Fa´s jetzt auch noch nicht. Nur manchmal 3000 Kcal Tage aber richtige Fressattacken dass ich alles reinstopfe habe und hatte ich nie.

Aber jetzt. 1 Tag läuft gut ca 1500 kcal 1 Tag läuft schlecht 2500. Diese Tage wechseln sich am, die schlechte überwiegen, dann faste ich ein Tag oder esse sehr wenig ~600 kcal dann komme ich wieder auf meinem Gewicht raus.

Im Endeffekt tut sich nix. Seit März ist es ein ewiger kreislauf seit März komm ich von den 53-54 Kilo nicht mehr weg mit Ausnahmen aber dann geht das Gewicht auch schon wieder hoch.

Ich fühle mich total schlecht, setze mich unter Druck.

und im Endeffeckt bleibe ich auf der Stelle einfach stehen.

Bis 12 Juli möchte ich 50 Kilo und ich will durchtrainiert sein.. Pff Jade träum weiter .

(wobei ich fleißig situps mache möchte ich an der Stelle sagen)

ach mann JAMMER ^^ .. sorryyyy

Danke für alle lieben Kommentare. Aber Abends und im normalen Licht sieht man von meinen Bauchmuskeln leider gar nichts :( ich fühle mich so schlecht.

Wenn ich nüchtern im Bad stehe und das licht von der Seite reinscheint sieht das ganz anders aus.. So sieht man mich aber real nicht. Das kotzt mich so an :(

Tut mir echt leid aber ich musste mal meinen Frust rauslassen. 

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ich heiße dort:

jade_fitness

ich wäre total froh wenn ihr mit folgen würdet. Ich liebe Instagram. Es ist sooo motivieren echt, ich kann es nur empfehlen für alle die es noch nicht haben. So viele schöne Bilder, motivierenede Sprüche usw <3

Help! :D

Ich muss mich so beherrschen morgen nicht auf die Waage zu stehen. ich will irgendwie die Zahl wissen.. Aber in Wirklichkeit will ichs nicht.. oh mann ^^ ich steh morgen auf und geh joggen dass ich das Thema vergessen kann..  Die Angst zuzunehmen ist eben schon da.. ich mach zwar mehr Sport aber ich esse auch viel.. echt viel. schon im normalen Rahmen aber von der Kcalzahl nehme ich davon normalerweise zu. Oh oh oh...

die böse Stimme im Kopf verleitet mich mit : Vllt hast du ja gar nicht zugenommen dann kannst du stolz sein..

Son Quatsch ich bekomme morgen mein Tage dann wiege ich sowieso mehr, dann ist auch wieder klar warum ich die Woche mehr gegessen habe -.- und auf was soll ich denn stolz sein wenn die Waage nicht mehr anzeigen würde pff.. Zahlenkack soll mich nicht stolz machen.

und außerdem esse ich ab morgen wieder so clean wie möglich dann wird das schon.
Hab ne lecke Mango im Vorratsraum hmm :).. freu mich schon drauf.

Muskelkater :)

Vorgestern habe ich im Bett vor dem Schlafengehen noch Bauchmuskelübungen gemacht mit Gewichten diesmal. Ich hab voll Muskelkater aber wenigstens hab ich dann das Gefühl es bringt was.  Dann war ich auch noch joggen gestern bei diesem wunderwunderschönen Wetter. Hab meine neuen Schuhe probieren müssen. Aber habe gemerkt es gibt schon einen riesenunterschied zwischen meinen Nike´s (in denen fühle ich mich richtig "fest" und ich hab Halt) und den Deichmanntretern (fühlt sich ganz "normal" an). Aber dadurch dass ich bei den Nikes immer Gelenkschmerzen habe (wobei ich ja hoffe es kommt nicht von den Schuhen) sind die Deichmannschuhe evtl im Endeffekt doch besser. Naja muss ich ausprobieren. Die Farbe is jedenfalls geil!

oh gott meine Beine sehn da voll dick aus :DD 

War 1 Stunde unterwegs. erst 10 min gejoggt dann 2min gelaufen dann paar min gejoggt dann wieder kurze Pause. So wie mein Arzt es mit empfohlen hat. im Endeffekt habe ich ca 35min gejoggt und das noch trotz leichter Erkältung. Durch die kurzen Pausen zwischen durch hat es mir auch noch mehr Spass gemacht wie sonst.. Aber ich hab auch vom Laufen Muskelkater. Das habe ich sonst NIE?! Ich hab alles gleich gemacht wie sonst nur hatte ich andere Schuhe und mehr Pausen.. Naja egal.. ich mag den "Schmerz" von Muskelkater :D (aber Treppen kann ich kaum laufen das ist natürlich doof) aber es ist so "der Süße Schmerz der gut tut " hahaha

lecker Salat mir Joghurtdressing und Lachs <3

Morgen wird es hoffentlich auch schönes Wetter dann geh ich wieder ne Runde joggen.

Morgen versuche ich es auch mal wieder mit Clean Eating  und ich hoffe auch es wird sehr Proteinreich :)

Habt noch Ein schönes verlängertes Pfingstwochenende <3<3<3

Nächste Woche Urlaub

ich will endlich Fortschritte sehen :-/ und vor allem soll er endlich "unangespannt" auch so aussehen..

Jaaa nächste Woche habe ich Urlaub und ich werde da auch irgendwann ins Probetraining im Fitnessstudio gehen :) ich freu mich soosoo arg!
Außerdem läuft es im Urlaub mit dem Essen auch immer hervorragen. Vor allem wenn man mal bis 10, 11 ausschlafen kann, einkaufen gehen kann, sich ablenken kann.. usw.. werde auch 2, 3 mal in Soli gehen wenn die Sonne sich nicht blicken lässt.. (was ich nicht hoffe) und joggen will ich auch unbedingt. ich vermisse das so arg. vor allem jetzt wo ich so gut war. erst Füße kaputt 2-3 Wochen dann Erkältung (darf man ja auch kein Sport machen) ich hoffe bis Di, Mi. bin ich komplett fit.

Ich hätte ja übrigens niemals gedacht dass ich überhaupt irgendwie Spaß am Sport finde. Meine Devise war immer: Wenn du schlank sein willst ess weniger. Fertig aus - dann brauchst du diich nicht quälen.

.. Pha! Dass ich meinen Körper aber damit nichts gutes tue habe ich nicht gedacht. Und Sport tut gut, wenn man mal 1, 2 Wochen durchhält macht es Spaß und man will gar nicht mehr aufhören. Und wenn man mal sieht, wie man seinen Körper "formen kann dann ist das echt unglaublich.

Ein Beispiel: Ich hatte Taillenumfang immer 69/70 mit meinem jetzigen Gewicht und mit mehr Gewicht.. in meiner Magersuchtsphase mit ca 38 Kilo hatte ich nen Taillenumfang von 65.  Jetzt habe ich "nur" durch ein bisschen Sport nen Taillenumfang von 66-67 und ich hatte noch vor 3Monaten 69 ( Wohlbemerkt mit dem selben Gewicht). Komisch irgendwie und das durch wenig Sport. Was erreiche ich alles wenn ich jetzt voll durchstarte :) ?? bin so gespannt! Und Ihr dürft mir natürlich folgen!


Im übrigend habe ich mir auch überlegt meinen Blog umzubenennen. SkinnyJade klingt nicht nach Sport sondern nach Diät und Schlankheitswahn.. skinny.. hmm gefällt mir nicht mehr. Hab aber Angst Leser zu verlieren ^^ aber wenn ich mein Blog umbenenne gebe ich ne Zeit lang vorher Bescheid!

Guter Tag bis jetzt

Immernoch nicht gewogen. Bin so entspannt wie lang nicht mehr.

Es fällt die Hälfte meiner Last der Essstörung ab. - Nein dreiviertel. Wenn nicht fast alles!

ich war schonmal so weit. Durch lauter Challenges und den Blog hab ich mich wieder angefangen täglich zu wiegen. So ein Quatsch -

Ich esse täglich um die 2000 Kcal (diese zähle ich automatisch seit 3-4 Jahren mit ich kann es gar nicht abschalten es ist Automatismus. Aber ich sehe es positiv. So weiß ich dass ich im Rahmen bleibe)

Möchte mich nun auch im Fitness anmelden. Ich denk zwar immer Hey es ist Sommer usw. Aber ich kann daheim  nicht mit den Gewichten trainieren wie im Fitness.

- wenn es nur nicht so teuer wäre.. naja man gönnt sich ja sonst nichts :D... Hab da aber iwie so nen Tick dass ich Angst hab dass mich jeder beobachtet und son scheiß haha

da fällt mir doch der Spruch ein:  Menschen die denken jeder redet über sie - würden erschrecken wenn sie wüssten wie wenig tatsächlich über sie geredet wird..

wobei ich ja nicht denke jeder redet über mich - aber ok ich fühle mich beobachtet. Und ich möchte kein männlichen Trainer.. und ich mach mir schon wieder viel zu viele Gedanken.

Einfach mal hin zum, Probetraining. dann kann ich immernoch entscheiden.