Donnerstag, 14. November 2013

Läuft :)

Bei mir läuft es eeendlich wieder richtig gut :) esse wieder viel weniger und wenig Kohlenhydrate. Dafür leider zu viel (ungesundes) Fett -> käääse *__* .. das muss ich noch hinbekommen viel eiweiß, kh aus Obst und vollkorn dafür wenig fett. Und wenn dann gesunde fette wie olivenöl/avocado. Abnehmen tu ich bis jetzt leider trotzdem nicht. Hoffe es liegt am Training. Meine letzte Körpermessung war übrigens mega mega scheisse. Zum schämen. Das fett muss weg und gegen Muskeln ausgetauscht werden. Bin hoch motiviert :). Am WE gehe ich mit meinem schatz essen. Freue mich sehr auf die zweisamkeit auf gutes Essen und guten Wein. Klar sündigen muss auch mal sein. Versuche es aber zu meiden wenn's gut läuft. Das Essen Sage ich aber nicht ab. Soziale Kontakte gehen vor. Das habe ich aus meiner MS Zeit gelernt. Achte beim Essen gehen dennoch immer darauf mir eine kleine Portion zu bestellen. Da kommt man dann auch nicht in Versuchung. Würde mir auch gern Salat bestellen aber die hauen immer soo viel Öl rein da kann man sich für die kalorien gleich Pasta bestellen.. wenn man schon Essen geht ;) .. is das bei euch auch mit so viel Öl? Oder übertreibe ich wenn ich für nen großen Salat fürs dressing (Öl, balsamico) 5-600 kcal berechne? Sind bestimmt 6 EL Öl dran? Selbst anmachen kann ich übrigens nicht weil ich dazu neige zu wenig Öl zu nehmen und es schmeckt iwie nicht...

Mein Essen heute:

Kommentare:

  1. Ja mir gehts mit dem käse auch so, raclette :) was ist das auf dem bild? Ei? Liebe grüsse

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Nich ganz :D Quark mit mandarinen aber sieht wirklich ein bisschen wie ei aus :)

      Löschen

Freu mich über jeden Kommentar <3